Kehonhuoltoa kotona. Helppoa ja tehokasta!

Sisältääkö arkesi paljon paikalla oloa? Istumista , seisomista tai makaamista? Sillon kehonhuoltoa kannattaa tehdä useamman kerran viikossa. Kevyttä kehonhuoltoharjoittelua kannattaa tehdä vaikka päivittäin. Liike voitelee kehoa ja ylipäätänsä sen toimintakykyä....
Sini Sabotage: Tulevaisuudessa voin olla vaikka kuussa.

Sini Sabotage: Tulevaisuudessa voin olla vaikka kuussa.

Sini Sabotage (oikelta nimeltäSini-Maria Makkonen, ) on Suomen tunnetuin naisräppäri. Sini Sabotage julkaisi esikoisalbuminsa ensimmäisen singlen ja musiikkivideon Levikset repee huhtikuussa 2013, ja se nousi yhdessä yössä hitiksi. Siitä tuli myös Suomen 2013...
Kipeille lihaksille apua nopeasti ja tehokkaasti.

Kipeille lihaksille apua nopeasti ja tehokkaasti.

Tiedät varmasti sen tunteen kun lihakset on kipeät? Pää ei käänny ja päätä särkee? Olet ehkä koittanut venytellä mutta ei siltikään auta? Lihaskipu on yleinen oire. Se saattaa iskeä yöunien jälkeen. Heräät aamulla ja paikat ihan jumissa. pää ei käänny ja niska-hartiat...

Helpot niksit miten selättää päänsärky kotikonstein.

Päänsärky on ikävä vaiva. Varsinkin jos sitä esiintyy usein. Olen huomannut että varsinkin syksy on jumisinta aikaa. Tämä johtuu koska kesälomat on lusittu. Monelle se tarkoittaa sitä, että lomien jälkeen painetaan töitä niska limassa. Jos teet istumatyötä, tämä on...
Someniska kuntoon- videosarja Super J:n YouTube kanavalla.

Someniska kuntoon- videosarja Super J:n YouTube kanavalla.

Someniska kuntoon- videosarja YouTubessa. Uusi videosarja SOMENISKA KUNTOON on nyt alkanut YouTubessa. Tällä videosarjalla jaan helposti toteutettavia, nopeita ja tehokkaita kehonhuoltovinkkejä sekä erilaisia helposti toteutettavia taukojumppia. Jaan yhden videon...
>