Kuka on Super J?

Valmistuin koulutetuksi hierojaksi/urheiluhierojaksi Suomen urheiluhierojaopistolta vuonna 2008. Koulutukseen sisältyi urheilujoukkueiden hieronta (mm. HJK, HIFK) sekä lihashuoltoa. Koulutuksen jälkeen toimin kauden 2009 yhtenä HIFK soccer -edustusjoukkueen hierojista sekä huoltajana.

Lihashuolto auttaa saavuttamaan parempia tuloksia ja ylläpitää työkykyä

Urani aikana olen erikoistunut urheilijoiden lihashuoltoon. Olen erityisen kiinnostunut siitä, miten voin auttaa urheilijoita saavuttamaan parempia tuloksia sekä aktiivi- että kilpaurheilussa. Olen toiminut useiden eri kilpaurheilijoiden urheiluhierojana.

Minua kiinnostavat myös eri ammatteihin liittyvät työperäiset oireyhtymät. Haluan omalta osaltani tukea fyysistä työtä tekeviä selviytymään työkykyisinä eläkepäiviin asti.

Liityt samalla SuperJ:n uutiskirjeen tilaajaksi – saat ilmaisia vinkkejä lihashuoltoon.

Onko sinulla työ missä joudut istumaan paljon?

 Tuntuuko siltä että niskat ja hartiat on kokoajan ihan juntturassa?

 

Haluatko oppia miten selätät omat jumit?

 

Meillä on yksi keho. Uutta et saa ostettua.

Pidä kehostasi hyvää huolta.

Ohjaan asiakkaitani myös omatoimiseen lihashuoltoharjoitteluun ja autan etsimään jokapäiväiseen arkeen sellaisia ergonomisia ratkaisuja, jotka ehkäisevät ja vähentävät erilaisten jumien syntymistä.

Hieronnassani käsittelen asiakasta napakalla otteella, keskittyen jumialueisiin. Otan kuitenkin huomioon asiakkaan toiveet hieronnasta, sen tavoitteesta ja voimakkuudesta.

Päivitetty hinnasto 1.1.2022 alkaen:

Someniska kuntoon 50 €

Someniska kuntoon 50 €

kesto 30-45 min

Sisältää yläselän ja niska-hartiaseudun hieronnan.

Käsittely soveltuu erityisen hyvin kaikille somettajille, tietokonenörteille ja toimistorotille.

Duunarin työvälineet kuntoon/Yläkroppa 60 €

Duunarin työvälineet kuntoon/Yläkroppa 60 €

Kesto n. 60 min

Koko selkä, niska-hartiaseutu, kädet sekä rintalihakset.

Käsittely soveltuu erityisen hyvin kaikille duunareille, jotka tekevät töitä käsillään.

Jalat 60 €

Jalat 60 €

kesto n. 60 min

Selkä + jalat 80 €

Selkä + jalat 80 €

kesto n. 90 min

Pienikokoiselle asiakkaalle aika riittää koko kropan käsittelyyn.

Koko kroppa 100€

Koko kroppa 100€

kesto n. 120 min

Käsittely sopii erityisesti isokokoisille miehille, joilla on enemmän lihasvoimaa ja paikat superjumissa.

Oma valinta 60€

Oma valinta 60€

kesto n. 60 min

Kehonhuoltotunti 69 €

Kehonhuoltotunti 69 €

kesto n. 60 min

Sopimuksen mukaan venyttelyä, liikkuvuutta, rullailua tai muilla kehonhuoltovälineillä.
Muista kertoa tarkkaan mitä toivot niin voin suunnitella tunnin.

Hierontalahjakortit löytyy verkkokaupasta.

 

Ajanvaraus:

Johanna Repo

044 217 2992

johanna(at)superj.fi

 

 

SUPER J
Uusi osoite:
Talkootie 1 A 62
01350 Vantaa

Nettiajanvaraus osoitteesta: www.vello.fi/superj.
Jos et löydä mieluisaa aikaa, niin kysele viestillä, puhelimitse tai sähköpostilla.
Aukioloajat 9–19 arkisin,
la sopimuksen mukaan 9–14.
Yhteydenotot 9–19

Tutustu verkkokaupan tilaus- ja palautusehtoihin.

Kuuntele SuperJ Podcasteja:

Super J

Lihashuoltokeskus
Talkootie 1, 01350 Vantaa

>