Lihashuolto auttaa saavuttamaan parempia tuloksia ja ylläpitää työkykyä
Urani aikana olen erikoistunut urheilijoiden lihashuoltoon. Olen erityisen kiinnostunut siitä, miten voin auttaa urheilijoita saavuttamaan parempia tuloksia sekä aktiivi- että kilpaurheilussa. Olen toiminut useiden eri kilpaurheilijoiden urheiluhierojana.
Minua kiinnostavat myös eri ammatteihin liittyvät työperäiset oireyhtymät. Haluan omalta osaltani tukea fyysistä työtä tekeviä selviytymään työkykyisinä eläkepäiviin asti.
Ohjaan asiakkaitani myös omatoimiseen lihashuoltoharjoitteluun ja autan etsimään jokapäiväiseen arkeen sellaisia ergonomisia ratkaisuja, jotka ehkäisevät ja vähentävät erilaisten jumien syntymistä.
Hieronnassani käsittelen asiakasta napakalla otteella, keskittyen jumialueisiin. Otan kuitenkin huomioon asiakkaan toiveet hieronnasta, sen tavoitteesta ja voimakkuudesta.
Hinnasto:
Someniska kuntoon 45 €
kesto 30-45 min
Sisältää yläselän ja niska-hartiaseudun hieronnan.
Käsittely soveltuu erityisen hyvin kaikille somettajille, tietokonenörteille ja toimistorotille.
Duunarin työvälineet kuntoon/Yläkroppa 55 €
Kesto n. 60 min
Koko selkä, niska-hartiaseutu, kädet sekä rintalihakset.
Käsittely soveltuu erityisen hyvin kaikille duunareille, jotka tekevät töitä käsillään.
Jalat 55 €
kesto n. 60 min
Selkä + jalat 75 €
kesto n. 90 min
Pienikokoiselle asiakkaalle aika riittää koko kropan käsittelyyn.
Koko kroppa 100€
kesto n. 120 min
Käsittely sopii erityisesti isokokoisille miehille, joilla on enemmän lihasvoimaa ja paikat superjumissa.
Oma valinta 55 €
kesto n. 60 min
SUPER J / Vantaa Gym Club
Hosantie 2
01360 Vantaa
Varaukset puhelimitse, viestillä tai sähköpostilla.
Aukioloajat 9–19 arkisin,
la sopimuksen mukaan 9–14.
Yhteydenotot 9–19
Maksutapana MobilePay, korttimaksu ja käteinen. Yrityksille verkkolaskutus.
Huom! Peruuttamattomasta ajasta perin täyden hinnan. Aikojen peruutukset/muutokset tulee tehdä 24 h ennen ajan alkamista.
