Someniska kuntoon – Ennaltaehkäisy on edullista

Someniska kuntoon – Ennaltaehkäisy on edullista

Entisajan kyttyräniska on nykyajan someniska, ja sitä esiintyy jokaisessa ikäluokassa, myös ihan nuorilla. Ennaltaehkäisy ei kuitenkaan paljon vaadi: jopa alle 4 minuutin päivittäisellä ”taukojumpalla” pystyt pitämään someniskan kunnossa. Ennen koronaa päiväsi on...